STAGES D'ETE à Logonna Daoulas à 2 mn de la mer
(non résidentiel : camping à 1 km, nombreux gites et chambres d'hôtes)
5 au 8 juillet : DECOUVRIR le YANG SHENG FA QI GONG
Expérimenter
une forme de Qi Gong particulièrement facile à mémoriser et dont
l'efficacité se fait sentir dès les premiers mois de pratique.
Comprendre "comment ça marche" grâce à une approche théorique à la
portée de tous.
Animation : Michelle VILAIN
Stage accessible à tous
Groupe limité à 15 personnes
Frais pédagogiques : 60€/jour
Animation : Michelle VILAIN
Stage accessible à tous
Groupe limité à 15 personnes
Frais pédagogiques : 60€/jour
9 au 11 juillet : RENOUER avec ses SENSATIONS CORPORELLES grâce à la méthode FELDENKRAIS
Réapprendre à laisser le corps trouver par lui-même son mouvement le plus aisé, le plus confortable et le plus efficace. Retrouver davantage de confiance en soi. Libérer les tensions conscientes et inconscientes et découvrir la détente simultanée du corps et du mental.
Animation : Michel VILAIN
Stage accessible à tous
Groupe limité à 12 personnes
Frais pédagogiques : 60€/jour
10 au 14 août : AFFINER SA PRATIQUE DU QI GONG GRACE A LA METHODE FELDENKRAISRéapprendre à laisser le corps trouver par lui-même son mouvement le plus aisé, le plus confortable et le plus efficace. Retrouver davantage de confiance en soi. Libérer les tensions conscientes et inconscientes et découvrir la détente simultanée du corps et du mental.
Animation : Michel VILAIN
Stage accessible à tous
Groupe limité à 12 personnes
Frais pédagogiques : 60€/jour
Pratique traditionnelle d'un mouvement de Qi Gong, puis pratique d'une exploration Feldenkrais reliée à ce mouvement, puis reprise du mouvement de Qi Gong, afin de mesurer la facilitation apportée par la conjonction des deux approches. Aborder la gestuelle d'une manière inhabituelle permet d'augmenter le ressenti et dépasser rapidement l'apprentissage.
Animation : Michelle et Michel VILAIN
Frais pédagogiques : 60€/jour
Accessible aux débutants
Groupe limité à 12 personnes
Frais pédagogiques : 60€/jour
Accessible aux débutants
Groupe limité à 12 personnes
18 au 21 août : MOUVEMENTS et POSTURES pour la VOIX
Comment utiliser sa voix efficacement et sans fatigue
en explorant les possibilités des organes de la phoniatrie
en faisant sonner les résonateurs du corps
en variant le type et la vitesse de sa respiration
en maintenant une posture confortable assis ou debout
Applications pratiques
Lectures à haute voix, assis ou debout
Chants populaires connus de tous
Animation : Michelle et Michel VILAIN
Frais pédagogiques : 60€/jour
Stage accessible à tous, sans pré-requis
Groupe limité à 12 personnes
Week end Diététique chinoise 28 et 29 Août
Samedi 28 : de 14h30 à 19h
Faire le lien entre les bases conceptuelles de la Médecine Chinoise et la façon de s'alimenter
Proportions de viande, fruits, légumes, légumineuses et céréales
Les modes de cuisson
L'alimentation "moderne" est-elle saine ?
La répartition des repas sur 24h
Les ingrédients asiatiques : quelle utilité - comment les employer
L'exotisme ou le traditionnel ?
L'incidence du régime alimentaire à court, moyen et long terme
Dimanche 29 : de 10h à 14h
Préparation d'un repas autour d'un plat principal respectant les principes de la diététique chinoise
Tarif
samedi 40€
dimanche 20€